Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2018
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1628 kcal
|
Gras: 52,74g | Prot: 80,45g | Carb: 194,84g.
Colazione: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere. Pranzo: Birra, Panino Bianco Morbido, Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Speck, Findus Filetti di Merluzzo, Pere. Cena: Pizzetta. Snacks/Altro: Puertosol Succo e Polpa Pera. Di più...
|
|
2419 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Vestiti - 10 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Stirare - 15 minuti, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore, Leggere - 5 ore, Guardare la TV - 3 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di marco7x
|