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ieri 28 aprile dieta gg on ...allenamento bici 5 ore
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3928 kcal
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Gras: 84,18g | Prot: 169,73g | Carb: 614,88g.
Colazione: Gullon Cior di Cereale Tradizionale. Pranzo: Pane Bianco, Arbi Antipasto di Mare Caldo, Pasta Integrale Secca. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Spatzle. Snacks/Altro: Coop Miele Millefiori, Jean Pierre Pane di Segale Integrale a Fette, Pavesini Pavesini, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Bio Ricchi Composta Arance e Zenzero, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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