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ieri 29 aprile dieta gg refeed..allenamento bike 1 ora scarico
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84 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3094 kcal
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Gras: 70,74g | Prot: 192,64g | Carb: 416,78g.
Colazione: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Coop Miele Millefiori, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale. Pranzo: Certossa Gallette di Mais, Dulano Petto di Pollo Salmistrato, Speziato e Precotto. Cena: Jaus Pane di Segale. Snacks/Altro: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Ananas, Watt The Big Bar, Conad Noci Sgusciate, Banana, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
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Aumentando 17,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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