Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2018
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3917 kcal
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Gras: 102,38g | Prot: 187,60g | Carb: 538,64g.
Colazione: Antonio Castiglione Crema di Pistacchio, Cappuccino con Pochi Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Patamore Gnocchetti Tirolesi Agli Spinaci. Cena: Insalata Mista, Olio d'oliva, Patamore Gnocchi di Patate, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Antonio Castiglione Crema di Pistacchio, Almaverde Bio Farina di Riso, Matt Gallette di Mais, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Banana, Noci, Wasa Original. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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