Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2018
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2909 kcal
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Gras: 57,65g | Prot: 148,43g | Carb: 449,53g.
Colazione: Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Maltodestrine, Granarolo Latte Intero, Probios Crispy Cioko Muesli, Schär Corn Flakes. Pranzo: Kiwi, Ragù, Gnocchi. Cena: Fragole, Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Rummo Spaghetti senza Glutine. Snacks/Altro: Rice & Rice Fiori di Riso al Cioccolato, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Probios Crispy Cioko Muesli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pastiera Napoletana, Probios Gallette di Riso senza Sale. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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