Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2018
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 59,21g | Prot: 87,21g | Carb: 161,63g.
Colazione: Caffè Espresso, Miele, Smile Crunch Crusca di Avena , Il Viaggiator Goloso Yogurt Autentico Greco 0% Grassi. Pranzo: Pane Francese, Patate al Forno, Zucchine Cotte, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Birra, Formaggio di Capra (Morbido), Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Asparagi, OK Bio Gallette di Mais, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Altro: Tè Pre-Zuccherato, EuroCompany Student Mix, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Di più...
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1616 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di monivic
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