Diario di aza-azaliya, 30 apr 18

У меня гастродуоденит и ещё много всякого. Как лечили? Вылечили? 

как только прошел - так и сразу. 

ваш лечащий врач точно знает 

Я пока в процессе. 3-ю неделю ем лёгкую пищю, но после пищи пока ещё вздутие есть. Не могу уже без тренировок:( 

Я уже 3 месяц лечусь ( не только от гастроуденита) и у меня это вздутие постоянно после любой еды :с А гастроэнтеролог просто приписывает какие то таблетки, от которых мне кажется не лучше ( хотя бы не хуже) Думаю другого врача искать нужно 

Доктор знает 

А почему заниматься нельзя? Врач запретил? Я сейчас тоже у гастроэнтеролога лечусь, диету назначил и лекарства, про спорт ничего не говорил, занимаюсь в обычном режиме  

Olga_Do а вы принимаете протеин? После него живот как себя чувствует? Тоесть заниматься спортом можно с утяжелителями ? 

Азали, нет, не принимаю. Но мне и белки можно есть, так что не вижу в нем смысла) мой врач знает, что я занимаюсь, сказал, что все ок... я первую неделю пресс не качала, боялась, сейчас добавляю по-немногу пресс и планку, по самочувствию ничего не изменилось от этого) вот вся эта варёно-печёная еда напрягает куда больше, очень тяжело без свежих фруктов, овощей, орехов, морепродуктов - того, что я привыкла есть каждый день(( 

А вы же с утяжелители занимаетесь? 

Конечно) ну, пресс только без них. Если боритесь, то лучше уточнить у врача и начать заниматься в лайтовом режиме, я всегда после болезней так делаю, вес снижаю значительно, потом постепенно поднимаю до привычного) 

Olga_Do вам огромное спасибо за ваши ответы и советы. Тогда постепенно буду начинать заниматься. У меня только последний вопрос: вот вы когда занижаетесь спортом вы случайно вес не теряете? 

Азали, не за что 🤗 Теряю только, если осознанно хочу это сделать и подсушиться немного, а в основном просто поддерживаю и набираю) когда пришла в зал, то первый год вес стоял на месте, тело изменилось, а вес не менялся) потом начала немного набирать зимой, а к лету скидывать) получалось само собой, тренировки не меняла, просто зимой интуитивно больше ела, а летом жарко и я ела меньше, воды пила больше, если хотела, чтобы более выражен был пресс, то добавляла кардио) а вообще главное - выздоравливайте, остальное все будет ❤️ 

Спасибо вам огромное) 💜 

Вы меня прям обрадовали😂