Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2018
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1431 kcal
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Gras: 61,38g | Prot: 56,11g | Carb: 172,44g.
Colazione: Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Fragole, Asparagi, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Polpettone di Carne di Manzo. Cena: Torta Bianca (senza Glassa), Bombolone alla Crema, Latte Scremato. Snacks/Altro: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Yogurt alla Frutta (Magro). Di più...
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1884 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 22 minuti, Doccia - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 16 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 35 minuti, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 11 ore e 15 minuti, Riposare - 3 ore e 7 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Leggere - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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