Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2018
|
78,2 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1906 kcal
|
Gras: 70,92g | Prot: 110,98g | Carb: 116,14g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Кофе (Растворимое), Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Дижонская Горчица, Активия Йогурт Натуральный, Сыр Диетический 20%, Сельдь Соленая, Лук, Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Cena: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Клюква, Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Первый Вкус Творог 0%, Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Капуста, Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Говядина Тушеная, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Томатная Паста, Мистраль Бурый Рис. Snacks/Altro: Карат Сыр Творожный Violette, Коньяк, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
3119 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Lavori domestici - 4 ore e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore, Doccia - 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Ну что же, Ностальжи.как минимум 10 летназад,это точно 😂🤣🤣 Я спокойно надела свои 👖 джинсы 32 размера.Даже свободно. Настолько давно не надевала джинсы,что даже не пойму,много это или мало. Но приятно.
01 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|