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ieri 1 maggio allenamento bici 3 ore..dieta gg on
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3169 kcal
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Gras: 66,54g | Prot: 194,72g | Carb: 418,57g.
Colazione: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Spremuta d'arancia. Pranzo: Petto di Pollo (senza Pelle), Gran Soresina Grana Padano, Taverna Giuseppe Gnocchetti Tirolesi. Cena: Conad Tonno al Naturale, Chef Select Pasta per Pizza. Snacks/Altro: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Eurospin Mandorle Sgusciate, Eurospin Mandorle Sgusciate, Coop Miele Millefiori, Jean Pierre Pane di Segale Integrale a Fette. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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