Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2018
|
94 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2520 kcal
|
Gras: 90,18g | Prot: 141,25g | Carb: 293,85g.
Colazione: Queso para Untar Clásico Light, PAN de MOLDE INTEGRAL, Classic, Leche Desnatada. Pranzo: Merluza, Peras, Tomates, Papa Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. Cena: Pan Integral, Pomelo, Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza, Papa Cocida. Snacks/Altro: Café con Leche, Hacendado Chocolate Negro 72%, Carrefour Queso Gouda Light, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Té Verde, Gullón Digestive Avena Choco, Café con Leche, Bizcocho. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dieta de Fac2
|