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Aumento massa muscolare
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1949 kcal
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Gras: 35,96g | Prot: 200,04g | Carb: 500,03g.
Colazione: Le Naturelle Albume d'uovo, Master Group Farina d'avena Oat Flour Gusto Caramello. Pranzo: Delizie del Sole Riso Basmati, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale. Cena: Rucola, Cirio Olio Extravergine di Oliva Classico, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: I Tesori Del Forno Gallette di Riso, Self Omninutrition Protein Mousse, le Fette Pronte Bresaola, Nature Addicts Anabolic 100% Pure Whey Complex, Food4sport Nitro Rush Thermo Pump, Nature Addicts Anabolic 100% Pure Whey Complex, Chiquita Banana. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di genesis2870
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