Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2018
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1749 kcal
|
Gras: 59,89g | Prot: 55,51g | Carb: 248,39g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Marmellata di Arance, Bona Vita Honey Rings, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Noci, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Sedano Cotto, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Bontà di Stagione Pasta e Ceci. Cena: Buondì Buondì al Cioccolato, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. Snacks/Altro: Yogurt alla Frutta (Magro), Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. Di più...
|
|
1888 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Supermercato Shopping - 25 minuti, Guidare - 25 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti, Leggere - 40 minuti, Dormire - 11 ore e 20 minuti, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Stare seduti - 2 ore e 25 minuti, Stare in piedi - 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|