Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2018
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57 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1310 kcal
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Gras: 38,73g | Prot: 59,18g | Carb: 186,90g.
Colazione: Biscotto Integrale, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Cacao Amaro in Polvere. Pranzo: Mele Golden Delicious, Olio d'oliva, Petto di Pollo, Pasta Reale Gnocco Sardo. Cena: Gelato, Pecorino, Pane tipo Rosetta, Fagioli Borlotti Freschi, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Vivo Meglio Bifidus Prugna, Mele Golden Delicious, Mandorle. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
ciao ragazzi, visto che ve ne intendete di mangiare bene vi chiedo un aiuto, faccio i biscotti per colazione in casa con prodotti bio, ma dello zucchero non mi fido molto e quello integrale costecchia, lo vorrei sostituire con il miele che compro e so che e casareccio, mi date qualche ricetta o consiglio grazie
03 mag 18 da utente: mmarrissa
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Tra zucchero normale e integrale cambia poco o nulla.
03 mag 18 da utente: xander69
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mah, io eliminerei lo zucchero sostituendolo con uvetta o bacche di goji
03 mag 18 da utente: dietfast77
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Purtroppo l'uvetta non piace, e se non metto qualcosa di dolce Va a finire che gli devo mangiare tutto io, e poi ingrasso 😄😄
03 mag 18 da utente: mmarrissa
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se vuoi qualcosa di dolce ma più sano dello zucchero prova con il succo d'acero
03 mag 18 da utente: dietfast77
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del miele che compro mi fido al 100%, cambia la consistenza e non so le dosi
03 mag 18 da utente: mmarrissa
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Il miele va bene, ma non so quanto si presti per fare dei biscotti. Magari qualcuno più esperto può fare chiarezza.
03 mag 18 da utente: xander69
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personalmente quando ho usato miele o malto d'oro (consistenza simile), biscotti e torte venivano un pò pasto se, dicevo succo d'aver perché liquido e in cottura poi viene più leggero
03 mag 18 da utente: dietfast77
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ok, se trovo il malto d'oro lo provo, grazie
03 mag 18 da utente: mmarrissa
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il matto d'orzo🤣 pardon, non ti cambia con il miele
03 mag 18 da utente: dietfast77
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@dietfast ho faticato a capire il tuo messaggio. Ora ho mal ti testa. 🤣🤣
03 mag 18 da utente: xander69
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@xander il correttore maledetto🤣 delle volte uso il dettatore vocale per far prima
03 mag 18 da utente: dietfast77
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03 mag 18 da utente: dietfast77
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03 mag 18 da utente: mmarrissa
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grazie, proverò di sicuro
03 mag 18 da utente: mmarrissa
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Storia del Peso di mmarrissa
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