Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2018
|
69 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1618 kcal
|
Gras: 48,87g | Prot: 111,82g | Carb: 184,34g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Chiquita Banana, Pane Integrale, Pancakes Proteici, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Fage Yogurt Greco Total 0% . Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi Cotti (da Freschi), Cavolo Cotto (da Fresco), Pomodori Ciliegini, Ortomio Mais al Naturale, Insalata Mista Verde, Carne di Cavallo, Pane Integrale, Garofalo Caserecce Integrali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Cavolo Cotto (da Fresco), Bustaffa Robiolino senza Lattosio, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, Divella Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pancakes Proteici, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Arance, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mandorle, Caffè Espresso. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marco cava
|