Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2018
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1569 kcal
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Gras: 48,14g | Prot: 56,63g | Carb: 238,13g.
Colazione: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. Pranzo: Pere, Pane Comune, Risotto al Formaggio, Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori, Olive Nere. Cena: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. Snacks/Altro: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Yogurt alla Frutta (Magro). Di più...
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2025 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 20 minuti, Cucinare - 55 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 11 ore e 40 minuti, Riposare - 1 ora e 55 minuti, Leggere - 1 ora e 50 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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