|
Честно говоря, я в ступоре. Я не ожидала такого отвеса за один день без соли и углеводов... Кстати углеводов без фруктов, мучного и молочки набрать не так уж просто... Подожду,посмотрю завтра на вес
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1993 kcal
|
Gras: 57,02g | Prot: 229,82g | Carb: 121,19g.
Colazione: Вареное Яйцо. Pranzo: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Рис Вареный. Cena: Жареное Яйцо. Snacks/Altro: EON Energy Drink, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый 7%, Молокія Йогурт 1,6%, Миндаль, Power Pro Протеин Whey Protein, Scitec Nutrition BCAA, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Водичка моментально уходит)
04 mag 18 da utente: lavashkin
|
Если вес останется завтра на той же отметке и не увеличится, то можно спокойно еще неделю есть нормальную еду,а за 5 дней до взвешивания убрать соль))
04 mag 18 da utente: smileos
|
Ничего себе! Неужели столько воды держат углеводы и соль... Интересно, а самочувствие как?
04 mag 18 da utente: oky13
|
Самочувствие отличное,я не могу понять как так. Весы врать не могут, 100%% Буду наблюдать дальше, так как я не ождидала совсем такого эффекта. Калорий вышло в районе 1700 вчера, сегодня будет 2000
04 mag 18 da utente: smileos
|
Напишите, пожалуйста, очень интересно. Возможно тоже придется сливаться через месяц, интересно как на силовые повлияет. Хотя, полагаю, если недолгое время держать такой режим, возможно, организм не успеет понять что происходит, при достаточной калорийности)
04 mag 18 da utente: oky13
|
Сегодня тяжелая тяга, вот и посмотрю. Должна тянуть 140(первый подход на соревнованиях)
04 mag 18 da utente: smileos
|
Спасибо, Вам, что пишете про подготовку это очень вдохновляет на собственные подвиги! Успехов Вам!
04 mag 18 da utente: oky13
|
Oky13, ура, на ФС все больше лифтеров!)
04 mag 18 da utente: Voodoo Raccoon
|
По сравнению с Вами и Ольгой - я так пока лифтеришко:D Но нет ничего невозможного:)
04 mag 18 da utente: oky13
|
Да,приятно, что нас всё больше))
04 mag 18 da utente: smileos
|
Oky13, начинающий волшебник - уже волшебник) По сравнению с Олей и я себя хомячком чувствую)
04 mag 18 da utente: Voodoo Raccoon
|
Угли и Соль очень сильно воду задерживают.
У меня на белковой разгрузке и 1500 ккал однажды за день 1,2 кг ушло
04 mag 18 da utente: ZagorLA
|
Тяга пошла норм, 140кг подняла легко. Вывод - на силовые не сильно повлиял слив водички. Но чувствую себя голодной, несмотря на съеденные 2000калорий. Печалька((( хоть спать быстренько ложись, пока не сорвалась на вкусняху)))
04 mag 18 da utente: smileos
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di smileos
|