|
Минус пиво. Минус много-много пива. Ну и плюс традиционное растряхивание жира по пути с работы и вот... Хорошо, что выходные кончились. Но рабочие дни не планируют начинаться, кажись.
|
126,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2145 kcal
|
Gras: 64,55g | Prot: 83,04g | Carb: 12,35g.
Colazione: Слобода Майонез Провансаль 67%, Мясной Дом Бородина Сервелат Финский, Помидоры, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Pranzo: Питание+ Спайси Соус, Питание+ Куриный Шашлык. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Водка. Di più...
|
|
4886 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 13 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 11,9 kg a Settimana
|