Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2018
|
40 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1840 kcal
|
Gras: 51,00g | Prot: 120,52g | Carb: 225,93g.
Colazione: Why Mega Mass Gainer 2k, Zuegg Confettura Extra di Albicocche, Mandorle, Lavazza Qualità Rossa, Mulino Bianco Pan Carrè. Pranzo: Bestfresh Salmone Affumicato (🍣), Zucchine Cotte, Conad Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pepe Nero. Snacks/Altro: Arance, Kiwi, Hero Light Muesly Cioccolato, Yomo Delta Yogurt Greco 0% Pesca 🍑 e Albicocca. Di più...
|
|
2018 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 56 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 15 minuti, Salire le Scale - 6 minuti, Palestra - 25 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 11 ore e 43 minuti, Addominali - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti, Aerobica - 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucrezia.sampino
|