Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2018
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59 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1673 kcal
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Gras: 81,91g | Prot: 88,69g | Carb: 143,64g.
Colazione: Caffè Latte, Viva Latte di Kefir, Coop Cioccolato Fondente Extra, Noci, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Mestemacher Pane Proteico. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta al Tonno e Pomodoro. Cena: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Noberasco Bacche di Physalis, Piselli (Surgelati), Aia Kebab di Pollo. Snacks/Altro: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Mela. Di più...
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1753 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di valentinasuerz
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