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ieri 3 maggio dieta gg off..allenamento pesi
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3027 kcal
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Gras: 66,88g | Prot: 180,95g | Carb: 409,18g.
Colazione: Harrisons Honey Hoops, Milbona Skyr Mirtillo. Pranzo: La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Cena: Coop Tonno a Pinne Gialle Affumicato, Gran Soresina Grana Padano, Chef Select Pasta per Pizza. Snacks/Altro: Yamamoto Freaker, Il Raccolto Pistacchi non Salati, Coop Miele Millefiori, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Banana. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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