Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2018
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2600 kcal
|
Gras: 128,27g | Prot: 133,36g | Carb: 231,36g.
Colazione: Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Русское Море Икра Горбуши, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое 84% Элитное, Сметана 15%, Мирролла Рыбий Жир, Запеканка Творожная 5% с Изюмом. Pranzo: Капучино, Pure Сироп для Кофе Карамельный, Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини. Cena: Индилайт Крыло Целое Индейки, Виноград. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Чай. Di più...
|
|
2865 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|