Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2018
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2615 kcal
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Gras: 108,50g | Prot: 118,14g | Carb: 294,84g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Casalini Cornetto Crema Pasticcera. Pranzo: Arance, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Montorsi Pancetta Dolce, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Nespole, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Carne di Maiale, Scamorza, Pangrattato, Pane Italiano, Prosciutto Cotto, Semprefresco Valtidone Capicollo Piccante. Snacks/Altro: Muller Yogurt Cremoso Stracciatella, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Cookies & Cream Flavor. Di più...
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2739 kcal
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Esercizio:
Calcio - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 17 ore e 50 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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