Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2018
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1203 kcal
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Gras: 42,06g | Prot: 75,58g | Carb: 132,97g.
Colazione: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Chiquita Banana, Uovo, Avena, Coop Farina 00, Rodopi Yogurt Greco Bianco. Pranzo: Il Bracere Macinato Scelto Bovino Adulto, Eurospin Sottilette Light, Rucola, Speck, Regusto Piadina con Grano Khorasan. Cena: Rucola, Speck, Regusto Piadina con Grano Khorasan. Snacks/Altro: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fette Biscottate, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Amo essere Biologico Cioccolato Fondente 70%. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di feds.mol
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