Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2018
|
85,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1644 kcal
|
Gras: 58,71g | Prot: 158,79g | Carb: 115,46g.
Colazione: Голубика, Геркулес Монастырский. Pranzo: ВкусВилл Закуска Закарпатская, Картошка Печеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Ананас, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Bombbar Протеиновый Батончик. Di più...
|
|
2991 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di маруся2110
|