|
🧚♀️🙈🙈🙈
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1614 kcal
|
Gras: 68,48g | Prot: 94,68g | Carb: 154,22g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Горький, Кубанский Молочник Снежок, Творог с Восточными Сладостями, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное, Бананово-Творожные Сырники. Pranzo: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Бабаевский Шоколад Горький, Приготовленная Квашеная Капуста, Староминский Сыродел Сыр Маасдам, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Гречка Отварная, Куриная Котлета с Сырной Начинкой, Bonjour Souffle With Strawberry And Cream Taste. Cena: Бананово-Творожные Сырники, Омлет с Тунцом Сыром Помидором, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. Snacks/Altro: Творог с Восточными Сладостями, Каждый День Фисташки. Di più...
|
|
1949 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Bagno - 1 ora, Insegnamento - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Ожидала привес после тренировки, а оно вон что🐯🐰😂
06 mag 18 da utente: Amirielka
|
Ай, молодец!!!! Меня раньше тоже от занятий не заливало. Сегодня хочу побробовать плио из Combat. Ultimate warrior, Les Mills. Тренировка заявлена как hiit. Будем посмотреть на реакцию организма ))))
06 mag 18 da utente: Chère-cookie
|
Ксюша, спасибо 😉 У меня обычно привес нас следующий день после тренировки. Плюс вчера вечером сладостями баловалась:) 🙊 Поищу на рутрекере Combat))
06 mag 18 da utente: Amirielka
|
Нашла, качаю)) сегодня будет кардио с Les Mills💃💃💃
06 mag 18 da utente: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Amirielka
|