Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2018
|
98,8 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1671 kcal
|
Gras: 82,67g | Prot: 119,43g | Carb: 109,95g.
Colazione: Пиканта Кабачковая Икра, Слайсы, Магнит Яблоко, Оливковое Масло, Магнит Сыр Королевский, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 9%. Pranzo: Яйцо, Картофель, Брокколи, Магнит Сыр Королевский, Слайсы, Каждый День Сыр Брынза. Cena: Кабачковая Икра, Слайсы, Гармония Сметана 20%, Лещ, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Preston Сухие Сливки, Кофе, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Тёма Биотворог Классический. Di più...
|
|
2753 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Stirare - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di verunya_24ru
|