Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2018
|
78 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1272 kcal
|
Gras: 51,41g | Prot: 94,05g | Carb: 111,01g.
Colazione: Ашан Груша Вильямс, Абрикос, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2.5%, Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2.5%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Кабачки, Творог 0%, Растительное Масло, Нутовая Мука, Чеснок, Лук, Яйцо, Куриная Грудка, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Суп с Фрикадельками. Cena: Чеснок, Творог 0%, Помидоры, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Куриная Грудка. Snacks/Altro: Авида Ряженка 3,2%, Север Печенье Ореховое с Мёдом, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
2801 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Doccia - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Наташа доброе утро, вес смотрю поднялся, самое главное не сдаваться 💪, все будет хорошо, организм должен выздороветь 💋💋💋
06 mag 18 da utente: elenaatlanova1969
|
Наташа, держись! Не сдавайся и выздоравливай!
06 mag 18 da utente: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|