Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2018
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2230 kcal
|
Gras: 69,31g | Prot: 198,44g | Carb: 196,36g.
Colazione: Красное Яблоко, Сахар, Простоквашино Творог 0,2%. Pranzo: Куриное Филе, Рис Вареный. Cena: Сыр Моцарелла, Батон, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Яблоко, Ласунка Мороженое Малюк-Ам, Простоквашино Молоко 1,5%, Power Pro Протеин Whey Protein, Scitec Nutrition BCAA, Орехи Кешью, Миндаль. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di smileos
|