Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2018
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 61,02g | Prot: 67,17g | Carb: 196,77g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Cannella, Mela, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Pranzo: Esselunga Piselli Fini al Naturale, Rio Mare Per Pasta alla Puttanesca con Tonno, Scotti Riso Basmati. Cena: Burro, Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Piselli, Olive Nere, Pomodori Ciliegini, Orata. Snacks/Altro: Grancereale Croccante con Riso, Fragole, L'Angelica Tisana Giusta Regola, Uva Sultanina, Mela, Tre Mulini Pasta Sfoglia Fresca. Di più...
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1519 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucreziasabbioni
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