Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2018
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52 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 44,27g | Prot: 63,30g | Carb: 218,26g.
Colazione: Caffè Espresso, Yomo Yogurt al Malto. Pranzo: Auricchio Provolone Piccante, Banana, Riso Bianco, Cipolle, Pomodori Ciliegini. Cena: Ananas, Auricchio Provolone Piccante, Pam Panorama Fagioli Cannellini , Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Snacks/Altro: Banana, Certossa Piada Sfogliata all'olio Extravergine di Oliva. Di più...
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1535 kcal
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Esercizio:
Fixfit - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di zambri.ro
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