Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2018
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2476 kcal
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Gras: 118,13g | Prot: 138,71g | Carb: 213,44g.
Colazione: Kellogg's Coco Pops Barchette, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, Lasagne di Carne. Cena: Carrefour Melanzane Grigliate a Fette, Caffè Zuccherato, Delizie del Contadino Spiedini di Tacchino con Suino e Peperoni. Snacks/Altro: Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta, Arachidi, Noci, Magnum Almond Mandorle (4 X 82Gr ), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Cookies & Cream Flavor. Di più...
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2572 kcal
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Esercizio:
Addominali - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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