Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2018
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65 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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691 kcal
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Gras: 20,87g | Prot: 33,19g | Carb: 91,52g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato -30% di Zuccheri, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali. Pranzo: Pane Bianco, Goldessa Formaggio al Pepe, Prosciutto Cotto, Curtiriso Gallette di Riso. Cena: Curtiriso Gallette di Riso, Broccoli Cotti (da Freschi). Snacks/Altro: Milk Yogurt Magro alla Vaniglia Milk. Di più...
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2505 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Ellittica - 15 minuti, Palestra - 2 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elisa Bennici
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