Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2018
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1872 kcal
|
Gras: 75,98g | Prot: 120,63g | Carb: 187,13g.
Colazione: Помидоры, El Nuar Сыр Мягкий Томат и Базилик, Сибхлеб Хлеб Купеческий, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Лента Смесь Ореховая, Яблоко, Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Беларусь Сыр Король Эдвард, Лук-Порей, Оливковое Масло, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Altro: Яблоко, Хлебодар Хлеб Урожайный, Орехи Кешью, Flor Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Груши, Сибхлеб Хлеб Купеческий, Русский Дар Квас, Окрошка без Кваса. Di più...
|
|
1403 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|