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ieri 7 maggio dieta gg off.. allenamento pesi
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3165 kcal
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Gras: 72,09g | Prot: 194,01g | Carb: 415,04g.
Colazione: +Watt Nuts Explosion, Coop Noci Sgusciate, Coop Miele Millefiori, Milbona Quark Magro, Jaus Pane di Segale. Pranzo: Petto di Pollo (senza Pelle), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Bonduelle Piselli Finissimi, Scotti Riso Carnaroli. Cena: EuroCompany Pistacchi Sgusciati, Amo essere Biologico Gallette di Mais, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. Snacks/Altro: Coop Miele Millefiori, Jean Pierre Fette Croccanti, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Mela, Barretta Proteica non Ricoperta Gusto Biscotto, Banana. Di più...
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Calando 15,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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