Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2018
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1408 kcal
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Gras: 61,01g | Prot: 32,16g | Carb: 181,66g.
Colazione: Zymil Latte Intero, Pane Integrale Tostato. Pranzo: Eurospin Burger 100% Vegetale con Spinaci e Carote, Iper Simply Insalata Iceberg, Biffi Sugo con Funghi Porcini, Conad Farfalle Integrali di Farro. Cena: Olio d'oliva, Vivi Verde Coop Patate a Fette Grigliate, Conad Melanzane Grigliate, Zucchine Cotte (da Fresche). Snacks/Altro: Banana. Di più...
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1614 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di andrylungu
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