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pliche invariate, si procede con cautela 😂
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4186 kcal
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Gras: 123,60g | Prot: 242,70g | Carb: 512,90g.
Colazione: Coop Orzo Solubile, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo Strapazzato, Tre Mulini Piadina Con Olio Extra Vergine Di Oliva. Pranzo: Fragole, Fagioli (in Scatola), Coop Tonno in Olio di Oliva, Nostromo Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Tubetti Lisci. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Barilla Pasta, Fettina di Vitello. Snacks/Altro: Latte, Doria Biscotti Atene, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Pane Bianco. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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