Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2018
|
87,8 kg
Perso fino ad ora: 42,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1920 kcal
|
Gras: 48,34g | Prot: 180,82g | Carb: 184,44g.
Colazione: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Now Omega-3, Яичный Белок, Овсяная каша с льняным маслом, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Pranzo: Зеленое Яблоко, Свеклы, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Томатная Паста, Куриное Филе, Приготовленный Лук, Grand di Pasta Макароны. Cena: Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
|
3107 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|