Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2018
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1316 kcal
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Gras: 31,08g | Prot: 189,38g | Carb: 50,57g.
Colazione: Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Myprotein Caseina Micellare , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Petto di Pollo, Carne, Finocchio Crudo, Pane Italiano, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Cena: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Conad Sfoglie di Riso e Mais, Myprotein My Bar Zero. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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