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ieri 8 maggio dieta gg off..allenamento bike indoor
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3150 kcal
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Gras: 72,09g | Prot: 191,58g | Carb: 416,10g.
Colazione: Coop Miele Millefiori, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale. Pranzo: Selex Fagioli Bianchi di Spagna, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Scotti Riso Carnaroli. Cena: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Amo essere Biologico Gallette di Mais. Snacks/Altro: Sibamba Nocciole Sgusciate, Noci Sgusciate, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Coop Miele Millefiori, Jean Pierre Fette Croccanti, Yamamoto Freaker, Milbona Skyr Mirtillo, Banana, Mela. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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