Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2018
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1584 kcal
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Gras: 55,08g | Prot: 75,01g | Carb: 192,64g.
Colazione: Fiorentini Bio Cornetti di Riso con Lenticchie Rosse e Ceci, Lamponi, Cerealvit Cruscam Slim, Miele, Fiocchi d'Avena, Tè Verde, Zymil Yogurt Greco, Mirtilli. Pranzo: Pema Pane Proteico, Fragole, Melinda Mela. Cena: Cerealvit Cruscam Slim, Cipolle, Porto Rose Gamberi Sgusciati Surgelati, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Feta. Snacks/Altro: Sesami Barrette al Sesamo, Mele Fuji. Di più...
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2027 kcal
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Esercizio:
Acqua gym - 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di gilda.sara
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