Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2018
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2884 kcal
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Gras: 146,06g | Prot: 136,17g | Carb: 257,09g.
Colazione: Kellogg's Coco Pops Barchette, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Mareblu Tonno Leggero, Barilla Pasta. Cena: Insalata di Pomodori, Pane Italiano, Salsiccia di Maiale. Snacks/Altro: Pancakes di Albumi alla Banana, Daily Life Gonuts! Cocoa And Hazelnut Protein Spread, Muller Yogurt Cremoso Pesca & Albicocca in Pezzi (125 Gr.), Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Cookies & Cream Flavor. Di più...
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2279 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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