Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2018
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76 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 33,73g | Prot: 65,24g | Carb: 165,33g.
Colazione: Monster Energy Ultra, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Pomodori. Cena: Patatine Fritte, Conad Supplì Pomodoro e Mozzarella, Coop Olive Ascolane, Capperi, Pomodori Pelati, Coop Filetti di Alici , Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca. Di più...
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2320 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 4 minuti, Corsa - 11 km/h - 26 minuti, Riposare - 20 ore e 15 minuti, Dormire - 3 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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