Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2018
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1863 kcal
|
Gras: 85,25g | Prot: 123,10g | Carb: 144,47g.
Colazione: Хлебный Спас Печенье Овсяное с Кунжутом Хлебный Спас, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Подсолнечное Масло, Дикси Икра из Кабачков, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Дикси Сыр Адыгейский. Pranzo: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, хлеб пшенично-ржаной, Грабли Котлета из Индейки Паровая. Cena: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яичный Белок, сырники, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Грецкие Орехи. Snacks/Altro: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пекинская Капуста, Перекресток Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Приготовленный Яичный Желток. Di più...
|
|
2133 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 20 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 19 minuti, Riposare - 16 ore e 46 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chère-cookie
|