Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2018
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2607 kcal
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Gras: 94,75g | Prot: 136,95g | Carb: 309,10g.
Colazione: Daily Life Gonuts! Cocoa And Hazelnut Protein Spread, Pancakes di Albumi alla Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Coco Pops Barchette. Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, Nespole, Auricchio Provolone Piccante, Curcuma, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Fini Tortelloni Funghi Porcini. Cena: Pane Italiano, Pangrattato, Scamorza, Carne di Maiale, Taco. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Daily Life Gonuts! Cocoa And Hazelnut Protein Spread, Pancakes di Albumi alla Banana, Caffè Zuccherato, Galbusera Cracker Integrale con Farina e Chicchi di Segale, Banana, Caffè Zuccherato, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Cookies & Cream Flavor. Di più...
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2283 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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