Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2018
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1724 kcal
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Gras: 66,37g | Prot: 68,98g | Carb: 214,39g.
Colazione: Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale Mandorla, Caffè (Espresso), Panmonviso Biscotto Salute. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Arco Olio Extravergine Oliva, Barilla Pasta, Pane Bianco, Carote, Pomodori, Lattuga, Frosta Bastoncini. Cena: Focaccia Genovese, Fragole, Focaccina Dolce alla Cannella, Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Sugo di Pomodoro, Calamari. Di più...
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2617 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Guidare - 3 ore, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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