|
Сто семь и шесть — вот это весть! Я скинул полкило. Подкожный жир и сало с ним — ушло, ушло, ушло! Я лёгок, строен, светел, свеж — пружиною — к плите. Ты заслужил: теперь — поешь! И будь на высоте!
|
107,6 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 22,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1793 kcal
|
Gras: 37,72g | Prot: 152,90g | Carb: 223,98g.
Colazione: Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Помело, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киви, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Pranzo: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Cena: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Абрикосы. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|