Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2018
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1806 kcal
|
Gras: 61,13g | Prot: 241,76g | Carb: 75,41g.
Colazione: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Мясо Индейки, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Протеин. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Красный Лук, Виктория Грудка Куриная Отварная, Мясо Индейки. Cena: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский. Snacks/Altro: Яблоко Желтое, Мясо Индейки. Di più...
|
|
3070 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 6 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 1 minuto, Cyclette (Bicicletta) - 1 minuto. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|