|
USEN ESTA FORMULA PARA CALCULAR TU TASA METABOLICA BASAL (BMR)
BMR=655.1 + (9.563x PESO EN KG) + (1.850X@LTURA EN CM) - (4.676 X EDAD EN AÑOS)
|
110 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1725 kcal
|
Gras: 58,11g | Prot: 96,08g | Carb: 212,69g.
Colazione: Gamesa Galletas Marias, ZAPOTE MAMEY MERIDA ROJO, Almendras, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Alpura Leche Deslactosada. Pranzo: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel, Jitomate, Aceite Vegetal de Canola, Carbonell Aceite de Oliva, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara), Acelga Cocida. Cena: Sierra, Bolillo, Aguacate, Jitomate, Arroz a la Mexicana. Snacks/Altro: Gamesa Crackets, Jícama. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DANTE HDZ
|