Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2018
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1735 kcal
|
Gras: 61,61g | Prot: 64,07g | Carb: 234,40g.
Colazione: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Pane Comune, Piselli Cotti, Carciofi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Crownfield Honey Hoops, Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. Snacks/Altro: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Yogurt alla Frutta (Magro). Di più...
|
|
1874 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Stare seduti - 10 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 5 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 10 ore e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Leggere - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|